Comment faire du snowboard ? Cette question pour moi était très sérieuse et aiguë il y a environ 10 ans, lorsque je venais de monter sur la planche et que j'essayais de conduire, mais rien n'a fonctionné pour moi, les sensations du premier voyage n'étaient pas sans ambiguïté - je voulais tout laisser tomber et partir , mais il se trouve que je suis né sur les rives du lac Baïkal, où se trouve l'une des stations de ski les plus célèbres de Sibérie, le mont Sobolinaya.
Alors, comment apprend-on à faire du snowboard ? Laissez-moi vous raconter dans cet article comment j'ai réussi à faire partie du conseil d'administration par moi-même, puis vous décidez de suivre mes recommandations ou d'embaucher un instructeur, pour lequel vous devrez débourser beaucoup d'argent. À la fin de l'article, assurez-vous de regarder une leçon vidéo sur le snowboard et sur les premiers pas. Et rappelez-vous - dès que nous sommes montés sur la planche pour la première fois - nous avons mis le casque !
Par où commencer et comment faire du snowboard pour la première fois ?
J'espère que vous avez déjà choisi une option de snowboard appropriée pour vous-même, sinon, voici un article pour vous sur le choix de la bonne planche. Quand je suis arrivé à la montagne pour la première fois, je ne savais pas si j'aimerais faire du snowboard, dois-je donner beaucoup d'argent pour un achat, tout à coup, rien ne fonctionnera? Par conséquent, pour la première fois, je vous recommande de louer une planche à des amis ou de la louer dans une station de ski de votre ville.
Une fois que vous avez gravi une petite pente ou une pente douce, dont vous n'avez certainement pas peur de vous déplacer, le travail est presque terminé. Ensuite, nous mettons de côté l'équipement et d'autres équipements et commençons à faire des exercices, et faisons des exercices consciencieusement, en accordant une attention particulière aux mains et aux genoux.
Ce n'est que lorsque vous vous levez pour la première fois que vous saurez si vous en avez besoin. Dès le premier patinage, tout deviendra clair que vous tombiez amoureux de ce sport ou non. Pour commencer, je vous recommande de vous tenir sur les pistes où les freeriders et les débutants apprennent à rider avec un moniteur, ici vous pouvez voir les points clés et les bases du snowboard. Ensuite, montez sur la planche et rapprochez-vous de ces personnes, capturez tous les mouvements que les instructeurs leur montrent, après avoir appris toutes les bases, vous pourrez vous sentir plus en confiance sur la planche.
La confiance doit apparaître lorsque vous n'avez pas peur de descendre la montagne, pensant que vos jambes sont "en laisse". Ce n'est que lorsque vous pourrez vaincre la peur que vous arrêterez de tomber à chaque mètre de descente de la montagne. Passons aux bases techniques de l'apprentissage du snowboard.
Comment un débutant peut-il apprendre à rouler et sur quelle technique se baser ?
Pour commencer, vous devez positionner les fixations de la chaussure sur la planche selon vos besoins. Tous les athlètes ne s'adapteront pas à une position standard où la jambe avant est à un angle de 40 degrés et l'autre à un angle de 90 degrés, comme le montre la figure ci-dessous.
Ici, vous devez, sans aucune fixation, vous tenir debout sur la planche et mettre vos pieds comme cela vous semble plus pratique, alors seulement nous installons les fixations à l'angle souhaité. Pendant les trois premiers mois de conduite, je recommande de prendre un sac à dos avec vous, où vous aurez toujours un tournevis cruciforme, et le sac à dos vous permettra toujours de tomber plus facilement sur le dos.
En fait, je n'ai jamais jeté un coup d'œil aux moniteurs ni regardé des personnes expérimentées enseigner le snowboard aux débutants, j'ai pris la planche et j'ai essayé de travailler mon torse afin de comprendre comment on peut contrôler la planche pour qu'elle aille dans le bon sens. Dans les premiers instants d'apprentissage des virages sur la planche, j'ai commencé à perfectionner la conduite à chevrons, cette technique vous aidera à vous tenir plus en confiance sur les carres arrière.
Avec cette technique de snowboard, l'essentiel est de ne pas se tenir sur la carre des orteils, de toujours rester sur les talons. Dès que le chevron a commencé à fonctionner, nous essayons de tourner le torse tout en aidant avec nos jambes, faisons un virage calme et commençons à perfectionner la technique du serpent sur les bords avant, se déplaçant en douceur vers le bord du talon, et ainsi de suite jusqu'à ce que tu descends de la montagne.
Il m'a fallu 5 jours pour apprendre à faire du snowboard. Beaucoup de gens ne le comprennent pas tout de suite, beaucoup le saisissent à la volée. La chose la plus importante est la persévérance et le travail sur vous-même, ce n'est qu'alors que vous pourrez obtenir un résultat. Levez-vous et essayez, essayez de faire ce que votre corps vous dit de faire. Eh bien, pour consolider le matériel sur la façon de faire du snowboard, regardez la leçon vidéo.
Quant à la deuxième étape de l'apprentissage, je l'appelle gravir les pentes à l'aide d'ascenseurs, il n'y a rien à apprendre - plus vous essayez, plus vite vous apprendrez. Je vais vous dire un secret, même avec 10 ans d'expérience, je n'aime toujours pas les téléskis, je ne sais pas pourquoi, mais je ne préfère que les téléskis assis.
Quelle est la meilleure façon de faire du snowboard ? Quel genre de vêtements conviendra?
Ici, vous n'avez pas besoin de vous perdre la tête avec une énorme quantité d'informations sur les matériaux, les fabricants, etc.
- Lors de l'achat d'une combinaison ou de ses pièces individuelles (veste ou pantalon), tenez compte de la couleur, sur la pente, vous devriez être perceptible, en aucun cas ne prenez les couleurs blanc et noir.
- Les vêtements doivent bien vous protéger du vent, de la neige qui pénètre à l'intérieur et ne doivent pas être mouillés.
- Les vêtements doivent vous permettre de vous déplacer facilement, sans contraintes
- Vous pouvez aussi faire attention à la température que la matière de votre salopette vous permet de garder, ces informations sont fournies sur la plaque signalétique des vêtements, je vous recommande de regarder de plus près ceux qui ne tolèrent pas le froid.
- Je vous conseille de prendre des doudounes, de tels vêtements pèsent plus léger, mais si vous aimez rouler à de gros changements de température et d'humidité, alors on se tourne vers l'isolation synthétique des vêtements, cela ne permettra pas à la veste de se mouiller
Apprendre à faire du snowboard est très facile, bien sûr le texte ne vous apprendra pas et ne transmettra pas toutes mes recommandations, nous allons donc sur les pistes de ski des stations de votre ville, montez sur la planche, essayez et vous comprendrez vous-même comment la planche à neige. Tous les excellents sentiers et hivers enneigés. Nous laissons des critiques, des conseils, des souhaits ou simplement des commentaires après l'article, pour les débutants, les conseils des expérimentés seront également utiles.
